平均完成一百遍的基础锻体法练习算上休息的时间现在总共需要30分钟多一点，相同的时间如果猎杀野兽只需要三头六级的野兽就能接近这练习的收益，四头就能超过同等级的战斗我依靠飞絮拳，力量会高出一半，难度不会很高，还是猎杀野兽来的速度快！虽然也有体力消耗，但是没有像基础锻体法这样每次做完一个循环消耗这么大！”
爱神直播“不过，现在在家里只能依靠修炼这个基础锻体法，抓紧每一秒时间，争取早日踏入武者七级！修炼时获取的属性尽量分配在体质和速度上，这样能增加自己每一个循环的速度，和体力上限”
“增加2点体质！”
将刚刚修炼获取的2点属性增加到了体质上，现在的体质从21增加到了
休息一会之后就感觉到自己的体力没有之前下降的那么多了，之前体力充沛每组能完成接近五十次的数量，可是体力恢复百分之八九十，也就只能完成四十次出头一些，现在上限提高让恢复的体力也能完成接近五十次的数量！
感受到身体的变化，王奇继续投入了训练
“变态！”
训练中时不时还能听到一旁王梦菲酸溜溜的羡慕
客厅
“咚咚咚”
正在休息的江曼突然听到有敲门的声音，有些疑惑的起身“谁啊？”
这个时间了谁还没事过来串门？隔壁的小丽吗？
走到门前，打开门就看见一位身穿黑色修炼服的中年男性面带微笑
“你是？”
江曼回想了一下，自己的记忆里好像并没有这号人吧？这是要干什么
“你好，我是您女儿同学的管家，今天有事情想和您商量一下自我介绍一下，我叫程刚”
江曼听到对方介绍自己，还是自己女儿同学的管家？身份很不一般可是有什么事情呢？
“你好，那你进来说话吧”
出于礼貌江曼对着程刚示意其进屋，程刚也是点了点头，来到了客厅
江曼为其到了杯水，坐在客厅的沙发上，看着对方，有些疑惑的问道:“您今天来是和我商量什么事情？而且我们也不认识吧”
程刚听到这话，不慌不忙的笑了笑说道:“是为了您女儿和我家少爷的事情”
听到这江曼更是一头雾水，这谁家的少爷还和自己女儿有什么事情？
“我家少爷姓阎！”
“姓阎？不认识！”
听到对方介绍自己家的少爷，江曼更是摇了摇头，什么姓阎的少爷，根本不认识啊
程刚见状，脸上的微笑顿了顿，继续说道:“没关系，我们说正事吧！我家少爷喜欢上了你家的女儿，但是他现在没有多余的时间浪费在这儿女情长之上，还请您开导开导您的女儿，让她能够拒绝我家少爷，不要与他来往！”
程刚顿了顿又补充了一句:“或者说离开我家少爷！”
江曼听着对方说的话，心中有