果最大化,甚至会自己主动负重来提高锻炼的难度
可即使是负重训练,效果都没有现在爬楼梯的效果好,这无疑是有些奇怪的
只是,他现在也没空去琢磨到底为何会如此
既然有效,那当然是趁着这机会玩命肝了!
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