的修炼要旨，真正做到了口口相传、心心相印
后来，张三丰因个人修为遇到瓶颈，火龙真人让他出山修炼张三丰便立自安师，遵从火龙真人的教诲，融入世俗社会，以普通人的身份修行数年
1324年春天，张三丰南至武当山修道，9年后再次遨游十几年，直到元朝末年才返回家乡探望
此时的张三丰已经94岁，曾经的亲朋故交早已忘记他一晃又是19年过去，张三丰遇到了秦淮于虎、沈万三等人，因其乐山好诗，便传授他们道学沈万三自此自称“三山道士”
张三丰在两人临别时特意嘱咐，千万不要前往东南方向，因为他预见到东南地区会有变故结果不久之后，朱元璋果然控制了江左及浙右各地
1361年，张三丰114岁时再次回到武当山然而，曾经修炼的地方已经因战乱成为一片废墟，于是他率领众人搭建草庐而居，自此创建武当派，并预言此山日后必大兴
期间，他不仅在武当山传授道教经典和修炼之法，还创立了蕴含哲学思想的太极拳等武学技艺
这些拳法强调内外兼修，注重武德培养，成为中国武术史上的瑰宝在众多武侠影视剧中，张三丰一直是无人能敌的武林泰斗
不过这些描写并非空穴来风，因为《明史》以及一些道教典籍中确实有他极强实战经验的零星记载
他曾以单拳击杀贼寇百余，绝技名扬于世当时张三丰已年近百岁，足见其武功之高但他创立的各种技法主要用于御敌，绝非用于争斗
据民间传说和蜀王朱春本人的文集记载，张三丰曾到成都劝说朱春入道，但被拒绝此后他便行踪不明不过有观点认为这是朱春杜撰，意在利用道教艺人塑造自身贤王形象，化解王府面临的谋反引发的政治危机
明朝建立后，张三丰因其高深的道行和武学造诣备受推崇明太祖朱元璋曾在7年的时间里三次派遣沈万三寻找张三丰，但两次避而不见，一次没有找到
直到1392年，两人有一次短暂的相遇，这是张三丰最后一次现身的记载，此时他已145岁
此后他便再无音信明成祖朱棣也曾派人两次寻访，但均未实现于是朱棣调集军民工匠30余万，耗时10年建成36庵堂和72岩庙等庞大工程建筑，以示对张三丰的尊敬
关于张三丰的年龄一直是个未解之谜曾有学者经过深入研究，认为张三丰卒于明代天顺二年（公元1458年），享年212岁这一观点在学术界具有一定的影响力，也是较为广泛流传的说法当然也有一些夸张的传说，认为张三丰活了700多岁
张三丰一生拥有多个仙号元朝皇帝赐封他为“三丰神仙”，明成祖朱棣敕封他为“体玄妙道大真人”，明熹宗封其为“飞龙显化宏仁纪世真君”，明宪宗