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第二十三章 劈叉(2)

于完成任务的林宁,也没多想,随手加了好友

“lulu:小姐姐你好,如果你只是学劈叉的话,我就可以教你的”

“lulu:照片(京舞毕业证)”

“lulu:这是我的毕业证,我学舞20年了”

不到一分钟的样子,接连三条微信,内容一目了然

大致扫了眼毕业证上的一寸照,林宁一点废话没有,直奔主题

“林宁:最快多久能学会?”

“lulu:这个是分人的,有的人天生软,就很快,有的人天生硬,就很难”

“林宁:普通人呢?”

“lulu:如果严格按照我的方法去做,一周应该没问题”

“林凝:一周?”

“lulu:嗯,前提是小姐姐你不偷懒你知道的,电话授课,很难做到有效监督”

“林凝:可以,报价吧”

“lulu:美度的课时费是一小时800,我可以给你做到1天可爱(表情)”

“林凝:转账”

“林凝:开始吧,一周为限,早一天学会,我多给你一千”

重赏之下必有勇夫,在花钱这件事上,林宁从小就天赋异禀

“lulu:这会儿还有点早小姐姐你有所不知,锻炼柔韧的时间,最好选择在下午或是晚上这个时间身体不管是哪个部位都相对要活动的开一些,体温也相对高一些,见效会很快”

“林宁:行吧我之前有自己尝试,这会儿有些不舒服,有没有建议给我?”

“lulu:初期锻炼会痛很正常,可以用热敷来缓解疼痛”

“lulu:对了,对于新手来说,每次压腿不宜过长,15-30分钟即可”

“林宁:有没有训练方法给我?”

“lulu:画直线前后脚分开至极限,前脚与直线平行......脚跟与直线成90°左右的夹角”

微信那边的姑娘,打字很快,几秒不到,就发了一堆过来

想到之前在网上做的摘抄,越看越觉得眼熟的林宁,索性直接问道

“林宁:后面是不是,下蹲后座,保持重心,双手抱球,前膝前顶,后膝横开,通过腰胯之力全身极力向地面下坐降?”

“林宁:你确定不是给我复制的百度百科?”

讲真,若不是记得自己的新人设是个妹子,自觉被人耍了的林宁,骂人的心都有

“lulu:小姐姐你误会了,这种拉大筋法很有效,大家都这么练,所以很受推崇”

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