建立一个平面的阵法，然后与身体经络等沟通
但眼下，竟然是建立一个‘球面’
灵根旋转越来越快，真元和精神力也开始融入灵根中旋转的灵根如同春蚕，漩涡末端出现丝丝缕缕的气息
这些气息开始构造成为一个‘茧’但茧上的每一道纹路、每一个角度，都经过了严格的计算
‘茧’外面还有漩涡，并向外延伸，与身体的经络沟通
大约五分钟后，‘茧’完成了而后太阳真火自然的融入‘茧’上，为这个茧镀上了一层金光
此时的‘茧’是浑圆的，其上有淡淡的金光流淌，有淡淡的火焰闪烁
“这就是虚丹，它和金丹是一样的；当然，只有其形
不过只要成功构建虚丹，你与金丹期的距离，就只有一步之遥！”
“接下来的修行方向，就是充实它，让它蜕变
当灵根和虚丹融合时，就是真正的筑基期，而且是拥有部分金丹期威能的筑基期
当灵根和虚丹完全充实、凝实后，就是金丹期”
（改了又改，算是本书的一个核心勉强满意但总觉得还有不足，欢迎吐槽）