炼骨如玉、炼腑如雷……”萧南仰头望向伯阳长老，心里若有所思
“这与我父亲留传的《十二祖拳》中二十四式静桩动桩的说法一致看来殊途同归，武道与巫道在基础阶段都是一样果然，身体才是根本，是渡世宝筏吗？”
“淬体境界又分为九层，有前期、中期、后期的区别”伯阳长老继续讲解起淬体境，意味深长的说道
“这个境界的修行者战力差距并不显著，武技、功法、智谋、武器、环境对胜负的影响极大尤其对于武道修行者，技近于道，一拳一脚暗合天地大势，战力极强”
说到这里，他忽然停住下来，微笑看着孩童们
一群孩童面面相觑，明明是传授巫道，怎么在夸耀武道，岂不是长他人志气，灭自己威风？
“长老，我有河部落以巫蛊立族，疆域辽阔，声震蛮荒”萧南见状，知晓伯阳长老这是在考验诸人了
他沉思片刻，朗声问道：“武道虽强，不过是与巫道并存于世，想必巫道必有其独到之处吧？”
“不错，巫道浩瀚，岂止于此！”伯阳长老满意的点点头
“我有河部落年满十二岁就可以获得本命灵蛊，若真搏杀起来，可丝毫不弱于武道修行者甚至……以一敌三，又有何惧哉！”
本命灵蛊……这么厉害？萧南心中狂跳
看来能与王龙这样的顶尖修巫者旗鼓相当的武者应该极少，由此可见绿无花的天资绝世，一柄绿玉剑纵横天下
想起自己埋藏在南离山腹的《无花剑法》，他内心愈发火热：“看来，得赶紧找个时间把秘籍取回来了”
伯阳长老扫视一众孩童，正色道：“我们有河部落流传最广的基础功法是《淬体术》，只要你们踏踏实实，按部就班的修炼，迟早能突破到炼巫境界
“不过……武道与巫道在基础阶段并无太大区别，你们之中若有自己巫道法门，或武道奠基功法，也可以继续修行”
萧南暗暗点头，一个人的精力有限，若同时修炼两套淬体功法，难免互相影响，拖累进度
奠基阶段如果不分武道、巫道，自己就可以专心修炼家传的《十二祖拳》了
通过一年的修炼，他感受自己脱胎换骨的变化，无不说明《十二祖拳》的强大，绝对不输于有河部落的《淬体术》
当下，伯阳长老演示起淬体术一共十六式动作，动静连贯，锤炼全身
他虽然年老，但修为精深，将普普通通的淬体术演绎得返璞归真，浑然天成
“淬体十六式，九动七静，从脚下趾尖用劲，沿着腿部筋骨向上，传递到脊尾，贯穿脊椎，向双臂延伸，汇聚到颈部，展劲上扬，止于头顶百汇……如此循环往复，带动全身血脉流转，日渐强大”
一众孩童纷纷照着葫芦画瓢，一招一式的比划起来
由此也显现出差距，悟性高的仅仅看过一遍便