“技术能不能变成主流我不知道，但技术却能让你在这条路上走的更远，这点是不会错的”
龙宇微微颌首，心里非常赞同宁凡的意见，他肯定道：“的确如此，技术流打球的时间普遍比力量型长好多”
宁凡继续说道：“如果你想出名我认为多练练力量是非常好的选择，如果你追求冠军，追求更长的职业寿命我建议你多练练技术”
“很多时候技术跟力量是互相成就的，有了力量的支撑你的技术会有更多的施展空间，而有了技术有些不必要的体力浪费是很容易避免的”
龙宇受教，这翻见解比他之前的训练师讲的更加的具有前瞻性，当然也更加的全面
龙宇不禁好奇，“这番话不是你自己的吧，这是谁告诉你的？”
宁凡很想说是我是我就是我，这是我半生的总结
“是这份计划的制定者说的，我仅仅只是借用一下”反正计划是自己的，话也是自己的，这回答没毛病
龙宇一副果然如此的样子，“看来我猜对了”
……
专项的基础能力训练龙宇更是不断的喊停，这里问一下，哪里记录一下，反正没一项是顺利搞定的
宁凡都无语了，龙宇这厮一定别有目的
一个小时的专项训练完成后已经是两个小时之后了，简单的2个小时的训练愣是让龙宇做到了近4个小时，宁凡真是有苦难言
宁凡现在极度怀疑龙宇这厮是想考训练师的，不是真心来训练的
哪有受训的一边练习一边记录的，这妥妥的是训练师学习的节奏好吧
宁凡心里自我安慰，第一次，这是第一次……
下一次就能轻松了
训练完成龙宇打开数据板仔细核对了一番，“热身训练效果提升34%，切热身更加的全面，极大的减少了热身不全带来的伤病可能性”
“力量训练，力量提升增加-7%，灵活性提升45%，协调性提升54%”
“专项训练，投篮提升12%，上篮提升23%，防守提升27%”
宁凡一脸懵逼，“你这是以什么为基础计算出来的？”
龙宇解释道：“这是以我之前的训练方案计算的，如果跟球队一比提升幅度会更大”
宁凡自豪的点点头，“加上辅助器械的话，提升会更大”
这点龙宇无可反驳，如果加上道具那差距会让人绝望
龙宇原本还有些不信邪，现在他服了，有这种方案他早就能超神了，根本用不着等到现在
看到这份数据龙宇心里失落，但他还是下定了决心比比
宁凡就是他以后的目标，此时正是寻找差距的好机会，也好日后有个准确的目标
说干就干，龙宇笑道：“今晚最后一个请求，我想跟你来场1VS1的较量，请你一定要接受，我想看看我们之间真实的差距有多大”
宁凡诧异的看着龙宇，这厮找虐还是认真的？
“你