节奏，尽量不要被上一世那个牲口和旁边的伍六一影响
可是对于把握自己的节奏这件事，从来没有人对叶飞说过，因为叶飞以前实在是太弱了，就算跟他说，也是一样的慢，拥有自己的节奏，那是强者该有的事情
叶飞不停的换着步伐，更换自己的呼吸频率，跑了一圈下来，人累的够呛，可还是没有找到，只能在跑道上面慢慢的跑
伍六一再次超过叶飞的时候，看到越来越慢的叶飞，于是说：“你现在不要忙着找自己的频率，你知道你自己最大的问题在哪吗？”
叶飞提了一口气跑到伍六一赶紧问：“最大的问题是什么？”
伍六一边跑边说：“你的身体太硬了”
叶飞落在后面，没听清伍六一说什么，只是隐隐约约飘过来一句太硬了
太硬了，什么太硬了？
伍六一在开车吗？
没想到伍六一你是这样的人
伍六一一看叶飞没有跟上来，于是转身又跑了回去，跑道叶飞身边说：“我说你的身体太僵硬了，一板一眼的，身体不太协调，跑步是个全身的运动”
叶飞是第二次听到伍六一说自己身体不太协调，于是问：“那怎么办？”
伍六一说：“鸭子步，多走点鸭子步，多练练，让你的呼吸和你的步伐配合”
说完伍六一加快速度就跑了
鸭子步，原来是这样，叶飞恍然大悟
原以为伍六一是生气许三多总是出错，为了惩罚他，才每次体能训练都要让五班玩个鸭子步只取第一名的游戏，原来是为了锻炼许仙多的协调性
叶飞承认自己太肤浅了，看错了伍六一
不过不愧是跑了5000公里，拿了全师五公里第二名的伍六一，一眼就看出自己的问题
不过该怎么找到自己的频率这是个问题，要不一事不劳二主，让伍六一帮忙找找
等到伍六一再次经过叶飞身边的时候，叶飞说：“班长，能不能帮我找一下，我跑步的频率”
伍六一说：“帮不了每个人的身体都不同，得靠自己的感觉，感觉对了就是对了，这个得多练练”
听到要多练练，叶飞眼睛一亮
这个词好呀，有了“天道酬勤系统”多练习，一定会有结果的
先走一下鸭子步吧！
一走鸭子步，叶飞就看出了问题，慢慢的走没什么事，全身都很协调
只要自己一加快速度，呼吸的节奏就跟不上鸭子步的动作，动作就立刻变得不流畅起来了
该怎么形容这种感觉呢，对了，就像一条电子厂的流水线一样，平常没什么问题
只要一加速，上游的速度和下游的速度就出现了衔接的问题
找到问题，那就解决问题，解决不了问题，那就解决提出问题的人
叶飞的想法逐渐歪楼了，都怪上辈子没什么事，段子玩多了
呸、呸、呸，叶飞吐了几口唾沫
提出这个问题的是伍六一，出问题