在利用弹力带、哑铃凳小器械以及俯卧撑、深蹲等自重训练，做赛前的热身
这是使肌肉临时充血，从视觉上更加饱满
“云神，怎么样？有信心没？”
旁边有几个选手都围在高云身边，做热身之余闲聊
“感觉云神你状态不错，应该会有个很好的好名次”
“是啊是啊”
高云因为刚才喝了些氮泵，精神竟有些回光返照般的病态亢奋：“名次不名次的不重要，我是来洗澡的，来洗澡的，一会大家一起洗澡”
“哈哈哈”
“用给云神你捡个肥皂不？”
“不需要，自带沐浴液谢谢！”
大家哄笑，其中一个感慨道：“想到马上比完赛就能解放了，我这个心呐……”
“起飞，比完赛大吃一顿”
明明应该很高兴，但大家说话都有气无力的健美运动在舞台上的那一刻是最美的，也是最虚弱的，当场脱水、抽筋倒在舞台上的不在少数
“吃，吃汉堡，大口吃喝冰阔乐，我要喝三杯！”
“我就想吃口面条，小面、牛肉面，哪怕是康师傅我也认了！”
“D组选手准备登场！”
随着工作人员的提示，高云立刻放下手中器械，按照顺序和其他选手陆续排队登台
“走了走了！”
“操，快比完吧，我要死了！”
当D组的三十人陆续登上舞台，各自亮相，现场内掌声雷动，人声鼎沸
“啪啪啪啪啪！”
“等了半天终于等到了”
“高云在哪呢？人呢？”
“你瞎啊，戴着眼镜也救不了你，右侧后排，全场最帅的那个就是！”
解说席内的王吉也振奋起来：“我们可以看到，DMS冠军杯健体D组预赛已经开始了，三十进十五！”
刘月亮语气欣喜：“那个男人出现了，站在最右侧的223号选手”
直播间人数不知何时涨了起来，人数已经突破千万，弹幕密密麻麻彻底把屏幕给盖住了
“（破音）云神雄起！”
“我擦，高云这状态弄的太牛了！杰瑞米真没白请！”
“人家团队一年近两千万人民币的工资，你以为跟你闹着玩呢？”
“确实是出挑，哪怕站在角落一眼也看出来了，都不用站C位，就能把人目光吸引过去，高云至少前三稳了，自然不用药能做到这样真是极限！”
“话别说的太死，有几个状态还不错，和高云有一战之力”
现场主持人李勇开始介绍每位选手
“210号选手，谢巽，来自鸿飞战队”
“211号选手，张进，巴蒂健身运动老板”
“212号选手，邱当，来自怪兽联盟战队”
“……”
轮流简单介绍一边后，最后终于到了高云
“让我们共同认识……”李勇顿了顿，又道：“其实已经很认识，毕竟这个人几乎每周都会发布记录自己生活的视频，而大家几乎都看过，他就是，鼓舞和激励了无数人