兼修，由内而外强壮五脏，洗伐自身，修炼起来不仅强身健体力量越大肉身越强，内力更是精纯刚猛，虽然有进度缓慢的效果，但是只要坚持入了们，就能一日千里，奔涌如大江，还没有任何走火入魔的风险
至于与混元功齐鸣的抱元劲更是如此，所不同的是抱元劲是纯内力，所谓内练一口气就是抱元劲的真实写照相比紫霞和混元功，抱元劲只是简单的内功修炼法门，却更像是修仙中的秘籍
每日打坐，积累内力，反哺自身，强壮体魄，百病不生
宋青不得不感慨，这华山功法立意之高远令人震惊，区区一个低武世界的功法竟然有着反哺自身的想法，实在是不可多见
由此对比，武林各派的功夫只要配上神功二字的，哪一个不是或多或少的有些缺陷？
而华山功法虽然都有进度缓慢的缺点，但是对自身却没有任何妨碍
华山弟子能用这种进度缓慢的功法称雄武林，虽然有当今武林内力不发达的缘故，但是也有这神功有独到之处的特点
【发现可融合内功……开启推演……融合……】