次周清对五禽戏有了更深入的理解，尤其是虎戏，其中一些动作的含义，他结合练习时的感受，愈发明白了。
练了三遍虎戏后，周清越练越是轻松。
忽地福至心灵，使出那一招黑虎掏心。
周清有种全身劲力使到一块的感觉。
周清再察看脑子里的养生主，多了一行内容。
“武技：黑虎掏心（入门）。”