尴尬
对此，路明非默默决定好好锻炼一下身体，否则的话空有武功却使不出来实在是让人心痒
月落日升
路明非睡眼惺忪地坐起来，现在刚放暑假，暑假结束他就是一只光荣的高三dog了
脑海中清晰的武功以及面前刚刚被他打开的面板，都在证明着昨天的一切并不是他的臆梦
路明非深吸一口气，穿上衣服起床，准备去外面跑步
是的，跑步，这会去小区公园打一趟武当拳法，那就是在找死，全世界不知道有多少双眼睛在盯着他呢
跑步就很正常了，这是全世界最普及的锻炼方法之一
路明非轻手轻脚地打开门，发现叔叔婶婶已经在吃早饭了，路明非抬头看了一眼客厅上的电子钟
快八点了
路明非跟叔叔婶婶打了个招呼，说自己想去跑会儿步，锻炼一下，等回来再吃饭
婶婶不怎么待见他，只是“嗯”了，路鸣泽至少两个小时以后才会起床，早饭和碗筷不急着收
叔叔则是递给路明非二十块钱，让他顺便买盒利群回来
今天周日，叔叔不上班，也不想下楼，刚好路明非去跑步，就顺便让路明非跑个腿
楼下小卖部利群十六一盒，叔叔一般不会要找的零钱，路明非净赚四块
出了小区路明非开始慢跑，内力和武当轻功的效果立刻就显出来了
倒不是说路明非立刻就急如风迅如电了，但他确实觉得比以往轻松了许多，轻功带来的运动技巧，心法内功带来的呼吸技巧，再加上些许内力的辅助，在硬咬着牙，撑过了最开始肌肉酸痛的那一小会后，他竟然跑出了六七公里
跟学校里转练长跑的体育特长牲（口）没法比，但绝对比一般的亚健康学生强多了
跑了半个来小时，路明非回到小区门口买了包烟就上楼回去了
身上的衣服被汗水浸湿了，把一直拿在手里的烟递给叔叔，路明非回卧室准备再做几组俯卧撑和仰卧起坐
神奇的是他发现路鸣泽居然已经醒了，现在正躺在床上拿着一个按键机跟人企鹅聊天
路鸣泽看见路明非进来了，但他懒得理路明非，路明非也懒得理他
路明非脱掉上衣，露出没什么赘肉也没什么肌肉的上半身开始趴在地上做俯卧撑
这就不是武功能帮他省力的事了，最多帮他协调一下身体，让他的动作更标准而已
二十个俯卧撑一组，第二十个的时候路明非就已经是强撑着做完的了，做完的一瞬间他就歪着脸趴在了地上
路鸣泽躺在床上想嘲讽他两句，但摸了摸自己肚子上的肥肉，选择了闭嘴，杀敌三百自损两千之事不可取
但紧接着路明非又翻了个身开始做仰卧起坐，仰卧起坐和俯卧撑这两种锻炼并不冲突
一组仰卧起坐后在内力的帮助下他又勉强能俯卧撑了，就这样，他做了三组俯卧撑和四组仰卧起坐，