头：“业余潜水而已”
主持人：“苏老师一般能潜多深？”
苏速：“那要看空气能用多久”
空气瓶的空气是有限的，但对于一般的潜水来说，空气瓶的气绰绰有余
“苏老师厉害！”
姜浩也鼓鼓掌：“专业专业”
“哇”宁远远笑了笑：“看来我的记录这次要被苏老师打破了”
苏速笑笑，默认了这句话
众人在潜水教练的指导下做着各种准备工作，热身，学习潜水的规范跳水动作，学习在水下交流沟通的手势
做好了准备工作后，众人来到了潜水区的海岸边
除了位嘉宾外下海之外，还有十二位潜水教练来当他们的潜伴，二带一负责他们在水下的安全
水夷瑶有点不想要潜伴，怕他们影响她潜水的速度
但她知道为了安全起见，节目组是不可能同意的
在海边，教练们又强调了一遍注意事项后，众人下了水