身房里有的没的每一个项目
要说热身倒还凑合，但增肌效果绝对没有
升华者本身的形体在度过生长期之后就已经固定了，哪怕是狂吃海喝变胖了，瘦下来之后改什么样子还是什么样子
尤其是部分圣痕，还会对使用者的样貌产生影响
就好像山鬼一样
哪怕如今已经适应的差不多，看上去已经没有开始那么娘娘腔了，但依旧有一股子阴气
说是阴柔也好，说是阴冷也好，这都是根植与气质之中的特性——隐藏在山中的鬼魅哪怕被赋予了生命，本质依旧是游离与尘世之外的精魂，隐藏在密林阴暗之中的巡行者
要说健个身就能有用，不说变成肌肉壮汉，哪怕看上去再阳光那么一些槐诗也早就去了
然而并没有什么卵用
头发到现在还是齐腰的长度，割了多少次都没用，耗光了自己的生命力还只能从酒店附近找点盆栽和绿植来嗑点回血
“所以说，这些项目真的有什么用吗？”
“开玩笑，当然没用啊”
罗老一脸错愕地看着，好像在看着一个傻子：“怎么会觉得有用？”
槐诗顿时悲愤大怒：“那弄这些图啥！”
“乐意啊”
罗老认真地说：“健身多好啊，每个人都应该健一健，多巴胺知道吧？只要……”
“……讲真，咱就别整这些花里胡哨的了”槐诗摆手打断了的话：“能直接点，直接开始今天的课么？”
“看样子信心十足啊”
肌肉老头儿挑起眼角，咧嘴怪笑起来：“看来昨天给的阴影还不够啊……既然都已经迫不及待了，倒是不介意再虐个菜”
“人老了别说大话，小心闪了腰”
槐诗扭了扭脖子，把碍事儿的毛巾随手搁在旁边的架子上，后退了几步，摆出了标准的迎击姿势
“可是为今天的课程准备好久了”眯起眼睛，端详着面前活动着腰身的肌肉老头儿：“可小心一点，别在阴沟里翻了船”
罗老依旧一片轻松，随意地在自己的健身房里踱着步子，端详着槐诗的架势，微微颔首：“挺标准的罗马式啊，跟谁学的？”
“自学成才”
“是吗？看不像，这种旧式裁判所的准备姿态现在全世界会的人不超过二十个呐”
“那岂不是很厉害？”
“厉害到未必，不过落伍倒是有的”
罗老缓缓地弯下腰，摆出冲刺的姿势
浑身骨节摩擦，发出宛如琴弦崩裂一般的尖锐声音，夸张到不像样的肌肉迅速鼓起，令的面目充血，一片猩红中露出了狰狞地微笑：
“小鬼，这个世界，可是……不断地在进步的啊！”
轰！
巨响破空
怪物呼啸而来
禹步，依旧是禹步！
一步跨出，数米的距离一跃而过，近乎没有征兆，更没有过程，只剩下了最后的结果——结果就是，罗老已经站在了槐诗的面前
鼓动的肌肉如水纹一般波动