习呼吸法
呼吸法，就是独有的呼吸节奏
呼吸时有长有短，时快时慢，有的连绵数息，有的则是半息不到
呼气时，身体有向外膨胀的感觉
吸气时，全身稍有回缩的感觉
陈宣感受到腹部跟着微微起伏，一伸一缩
浑圆桩+1
陈宣——
杀鱼刀法：4600/10000/二阶
捕鱼：14/10000/二阶
游水：2121/5000/一阶
厨艺：4015/5000/一阶
书写：124/5000/一阶
浑圆桩：1/1000/零阶
就在陈宣学习了浑圆桩呼吸法，完成了一遍完整的站桩修炼之后，熟练度面板上，也是出现了一个新的条目
“浑圆桩，果然出现在了熟练度面板上”
陈宣眼中露出喜色
有着熟练度外挂，只要武功出现在面板上，那他慢慢苟着刷熟练度就可以了
不过浑圆桩只是基础桩功，并不算是武功
二十两银子，只能够学习一个月
要是这一个月他都在练这个基础桩功，那下个月他可凑不齐二十两白银了
“薛师兄，这桩功我要练到什么地步才能修炼武功？”
想到这，陈宣立即开口问道
“等你桩功修炼有成，定桩转行桩，哪怕不刻意的摆出站桩架势，也能运行气血，那时候你就可以学习武功了”
薛文回答道
“那大概要练多久?”
陈宣继续问道
“这就要看个人的天赋了”薛文道：“有的人十几天就能达到行桩境界，有的则是需要修炼几个月，也有人练了一年半载才达到行桩境界”
“浑圆桩的起式站桩和收式动作要领，以及呼吸法都传给你了，你自己先练习吧，你刚开始练习，不需要站太久，坚持不住了就休息一会”
薛文转身离开
陈宣开始修炼浑圆桩，摆出了站桩姿势，配合着独有的呼吸节奏
浑圆桩+1
浑圆桩+1
浑圆桩+1
……
陈宣眼前，出现一连串的文字
浑圆桩的熟练度，在一点一点的提升着
随着浑圆桩的熟练度提升，陈宣脑海当中也是不断涌现出浑圆桩的种种感悟，他的身体自然而然的进入到了一种奇妙状态，不由摆出最为标准的站桩姿势
除了站桩姿势更为标准之外，呼吸节奏也是完美契合
陈宣一直保持着站桩姿势，三十六个呼吸节奏反复循环着
每完成一次三十六个呼吸节奏循环，浑圆桩的熟练度就会提升‘1’点
坚持大概五分钟左右，陈宣便感觉到双腿发热，变得有些不舒服
随着时间推移，这种不舒服的感觉变得越来越强烈，双腿也是传来一阵疼痛，这有些影响到了他的呼吸节奏
要是呼吸节奏乱了，那就算是强行坚持站桩也没有任何意义
非但不能提升浑圆桩的熟练度，还会伤到自己的身体
“差不多到极限了”
结束站桩的最后一